Les 5 meilleurs conseils pour apprendre la salsa par vos propres moyens

La plupart des articles, forums et vidéos mettent l’accent sur ces deux façons d’apprendre: dans une école de danse à Grenoble et au club. Pourtant, vous pouvez faire beaucoup plus par vous-même pour devenir un meilleur danseur – aucun sol ou partenaire n’est nécessaire. Voici 5 conseils pour vous aider à apprendre la salsa par vous-même, ce qui vous aidera à vous améliorer beaucoup plus rapidement.

Se regarder dans le miroir

Entraînez-vous contre un mur ou un miroir en vous concentrant sur le fait de vous «décoller du mur». Pour un roulement vers le bas, commencez par la tête et suivez avec la poitrine, le ventre, les hanches et les genoux. Pour un roulement ascendant, remontez avec vos genoux, vos hanches, votre ventre, votre poitrine et enfin votre tête. Cela vous donnera la mémoire musculaire, et les muscles en général, pour bien rouler en dansant.

Regarder les autres danseurs

Que ce soit sur la piste de danse ou sur Internet, l’observation peut être votre meilleur outil d’apprentissage. Ne vous laissez pas limiter aux styles présents dans votre région. Observez des danseurs du monde entier pour voir quels styles existent. Peu importe où vous observez, choisissez des danseurs que vous admirez ou qui ont quelque chose que vous voudriez incorporer à votre danse. Donnez-vous comme objectif d’apprendre quelque chose de quelqu’un chaque fois que vous sortez (les congrès sont parfaits pour cela), et vous ajouterez beaucoup de variété à votre répertoire.

Faites des sit-ups

Les abdominaux forts vous donnent un meilleur équilibre, ce qui vous permet d’être plus lisse et centré sur la piste de danse. C’est très important pour la rotation: la meilleure façon de tourner consiste à utiliser un noyau étroit et agréable qui vous permet de repérer et de rester en équilibre. Essayez de faire des exercices de renforcement des abdominaux juste avant d’aller en cours de danse ou au club, et vous vous sentirez probablement beaucoup plus contrôlé. C’est la solution à court terme. En ce qui concerne les abdominaux forts à long terme, ils vous aideront à devenir une meilleure fileuse en général, car vous aurez plus de force pour tourner plus vite, et vous permettra également une meilleure force pour tenter des mouvements plus avancés.

Enregistrez-vous

La caméra est le meilleur outil, aussi humiliant que puisse être l’expérience. Demandez à quelqu’un de vous enregistrer sur bande vidéo, en train de danser dans la pratique, en studio avec un partenaire, où vous voulez. Plus tard, regardez la vidéo et voyez ce que vous pensez. Parfois, nous sommes nos critiques les plus sévères, et pour cette raison même, cela vous permettra d’améliorer beaucoup plus rapidement. Nous n’avons pas toujours une bonne perception de ce que notre corps fait. Nous pensons que nous agissons correctement, mais nous verrons ensuite que ce n’est pas le cas, ce qui permet une meilleure connexion entre l’esprit et le corps. C’est également un excellent outil pour les équipes de danse – enregistrez votre routine dans la pratique, la répétition technique et la performance et analysez-la. Ainsi, vous saurez si vous êtes à l’unisson et si tous les mouvements se font de la même manière. Vous pouvez également suivre un cours dans une école de danse à Grenoble.

Isolations corporelles

Devant un miroir, déplacez chaque partie de votre corps de manière isolée. Faites attention à isoler le mouvement, ne déplacez qu’une partie à la fois, peu importe la lenteur avec laquelle vous y allez. Cela fonctionne très bien pour ralentir la musique de chacha, afin que chaque mouvement puisse prendre 8 ou 8 coups. Si vous consacrez un peu de temps chaque jour à la pratique de ces isolations, votre mouvement corporel s’améliorera et deviendra beaucoup plus naturel sur la piste de danse.

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