Alimentation équilibrée

Maigrir avec le régime SirtFood ou régime chanteuse : ce qu’il faut savoir

Régime chanteuse ? Vous demanderiez-vous peut-être ! Ce type de régime minceur existe vraiment et il figure même parmi la liste des régimes alimentaires destinés à perdre du poids. Il est taxé « régime des stars ». Si vous êtes en quête d’un régime rapide, le régime chanteuse ou régime SirtFood est fait pour vous. Découvrez tous les essentiels à savoir sur ce régime dans les lignes qui suivent.

Aperçu historique de la diète SirtFood

Le régime SirtFood tire ses racines en Angleterre aux alentours des années 2019. Il a été le fruit des études menées par Glen Matten et Aidan Goggins, des nutritionnistes originaires du Royaume-Uni. Vers 2020 une star britannique s’est intéressée à ce régime.

Elle s’est permis de suivre à la lettre les principes sur lesquels repose le régime. Par conséquent, elle a pu perdre 45 kg, et ce succès a fait le buzz dans le monde entier, plus particulièrement dans toute l’Angleterre. Aux alentours de la fin des années 2020, le régime SirtFood commence à faire partie intégrante de la liste des régimes des stars les plus adoptés au monde.

Les grands principes du régime SirtFood

La principale raison d’être de la diète est de stimuler la sécrétion des sirtuines, des protéines dites enzymatiques. Ainsi, le régime consiste surtout à manger des nourritures favorisant l’activation des sirtuines afin de permettre la combustion rapide des graisses corporelles.

Les aliments hypocaloriques restent à privilégier, mais il est à noter que le raison est l’aliment le plus recommandé avec ce régime. Adopter le régime SirtFood revient à boire fréquemment du vin, et surtout à manger en grande quantité des raisins. Cette boisson doit même faire l’objet de collations ou substituts de repas. Le régime SirtFood permet même sa boisson en amont de la prise des repas.

Les aliments permis avec la diète SirtFood

Comme indiqué plus haut, le vin et le raisin se doivent de figurer en tête de liste d’une diète SirtFood. Mais hormis ceux-ci, il existe aussi de nombreux autres aliments riches en sirtuines que vous pouvez intégrer dans votre alimentation quotidienne. Voici alors quelques-uns des denrées alimentaires :

    • sarrasin ;
    • soja ;
    • céleri ;
    • myrtille ;
    • chou Kale ;
    • oignon ;
    • noix ;
    • curcuma ;
    • fraises ;
    • chocolat noir ;
    • chicorée ;
    • persil ;
    • piment ;
    • câpres ;
    • roquette ;
    • livèche.

Le café noir, le thé vert et le thé Oolong font partie des boissons minceur que vous pouvez buvez de temps en temps dans le cadre de votre programme diététique régime SirtFood.

Les promesses du régime SirtFood

Il est clair que le régime SirtFood est baptisé « régime minceur ». Il s’avère ainsi efficace pour perdre plus de 40 kilos en espace de trois mois. Mais ce n’est pas évident. Ce régime originaire d’Angleterre, s’il est adopté pendant seulement un mois, permet de perdre 3 à 4 kilos par semaine. Si vous souffrez de l’obésité morbide, 5 semaines suffisent pour éliminer toutes vos cellulites.

Le régime SirtFood revêt de vertus médicinales en plus de favoriser la perte rapide des kilos en trop. En effet, il a la capacité à prévenir ou lutter contre les maladies cardiovasculaires. Aussi, ce régime participe à la destruction des radicaux libres, c’est-à-dire les vieilles cellules responsables de l’apparition des rides et des vergetures de la peau. Suivre la diète SirtFood est ainsi synonyme de ralentir le processus de vieillissement.

À noter :

Le régime SirtFood est, certes, un régime présentant des aliments hypocaloriques, mais il ne figure pas comme étant un régime drastique. Pour cela, vous pouvez l’adopter pendant plusieurs mois. Quoi qu’il en soit, il est judicieux de suivre une alimentation plus équilibrée juste après l’arrêt du régime.

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