Quelques conseils de traitement des ongles cassants
Le traitement des ongles cassants passe par une alimentation équilibrée. Si les circonstances ou votre mode de vie ne le permettent pas vraiment, la prise d’un complément alimentaire serait la solution la plus pratique.
Chez la gente féminine, on souhaite toujours afficher de jolies mains avec de beaux ongles. Il n’en est pas moins chez les hommes. Tant mieux ! Cependant, les sensibilités et les habitudes de vie peuvent rendre les ongles fragiles. Ces derniers se cassent ou se dédoublent. Si vous voulez avoir des ongles longs, solides et esthétiques, voici quelques astuces à adopter.
Prenez des compléments alimentaires !
Les compléments alimentaires sont une source concentrée de vitamines, ou de calcium, ou autres apports nutritifs. Vous avez un large choix chez votre pharmacien. Ce dernier saura vous conseiller celui qui vous convient, en fonction de votre état de santé.
Les compléments alimentaires comprennent des principes actifs que votre organisme a besoin pour son équilibre. Ils sont vendus sous la forme de gélules, de capsules, de comprimés ou de sachets en poudre. Ils ressemblent à des médicaments, mais ne le sont aucunement.
Les compléments alimentaires résolvent les carences de notre organisme. Quelle que soit l’insuffisance de nutriments que nous subissons, une cure de compléments alimentaires d’un mois pourrait être une alternative efficace. Une telle cure doit être complétée par une alimentation saine et équilibrée.
Il est conseillé de demander au pharmacien le type de complément alimentaire correspondant au traitement des ongles cassants. Le spécialiste vous recommandera certainement ceux à base de biotine ou de vitamine B8.
Les bons gestes pour soigner les ongles cassants
Nos ongles ne souffrent pas de la même manière. Cela dépend de nos fragilités, de notre état de santé. Selon les idées reçues, les ongles cassants sont le plus souvent causés par une carence en zinc, en vitamine A ou B. Pour les prévenir, protégez vos mains en mettant des gants quand vous jardinez ou lorsque vous trempez vos mains dans l’eau. Ensuite, il faut manger équilibré en intégrant le maximum de fruits, de céréales complètes, de viande et de poisson dans vos repas quotidiens. Ce sont des sources de protéines.
Il est également essentiel d’hydrater régulièrement nos mains en insistant sur les ongles. En outre, une fois par semaine, une manucure s’avère efficace en prenant soin de limer ces derniers. Cela les rendra plus résistants.