Bien-être

Tout savoir sur le défi des filles

Le défi des filles est un programme conçu pour aider certaines personnes à avancer dans la vie. Depuis sa création, il s’est fortement évolué. Actuellement, on compte déjà plus de 8 000 participantes à avoir bénéficié des résultats de ce programme.

Défi des filles : comment ça marche ?

Si on décide de participer dans le programme proposé par le défi des filles, il faut impérativement suivre les règles. Chaque semaine, la responsable lance un nouveau défi aux clientes en envoyant par mail les exercices à faire. Une fiche mode d’emploi est accompagnée avec ceux-ci. Dans cette fiche, une petite explication avec les outils à utiliser s’y trouve. Les privilégiées, en recevant ce support doit le lire attentivement et préparer une petite fiche pour prendre des notes au fil de la semaine. Celle-ci doit être sauvegardée afin de voir la progression au fur et à mesure. Et pour obtenir plus de motivation, il est conseillé de raconter à un proche le défi qu’on va relever chaque semaine.

A la fin de la semaine, chacune des participantes doit raconter son défi si on l’a réussi ou non, donner les impressions tout en mentionnant les obstacles. Il faut savoir que chaque personne a son propre défi en fonction de ses besoins, de ses problèmes à surmonter mais surtout des objectifs à atteindre.

Pour quelles raisons doit-on suivre le programme dans le défi des filles ?

Chaque personne a ses propres raisons de suivre le programme du défi des filles mais en général c’est surtout pour rechercher du changement dans la vie. Certaines filles ont par exemple du mal à rester motiver dans tous ce qu’elles entreprennent. Grâce à ce programme, cette motivation peut être boostée. Mais il y en a aussi celles qui sont débordées de travail et de tâches ménagères. Le programme les aide à bien organiser leur emploi du temps. Pour d’autres, les raisons touchent surtout aux problèmes psychologiques comme ne pas avoir confiance en soi, n’est pas du tout heureuses, se sentent seules,… Dans ces cas-là, le défi des filles leur propose d’adopter de nouvelles attitudes, de faire des choses positivement par exemple ou de pratiquer des activités positives.

Pour pouvoir connaître davantage le principe de ce programme, le mieux c’est de visiter le site http://les-defis-des-filles-zen.com/ où il y aura des explications précises.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

19 + neuf =